16.11.2015 О здоровье за компьютером. | |
Всем привет! В этой статье я хочу разобрать такую немаловажную тему, как
здоровье ваших глаз при работе за ноутбуком. Дело в том, что из – за
огромного количества очень увлекательных игр для компьютера, мы стали
забывать о своём здоровье и о том, что просто необходимо делать
небольшой перерыв во время своих игр. Особенно это касается тех людей,
которые любят играть в игры по интернету. Их ничто не может отвлечь. Сам по себе сидячий образ очень вредит нашему здоровью, как минимум он вредит нашей осанке и нашему зрению, а также психическому здоровью. Как же обеспечить безопасность для ваших глаз при работе за вашим персональным компьютером? Всегда всего просто забываешь про необходимый вам отдых и сидишь за ноутбуком или компьютером три или пять часов, а то и целые сутки. Я испробовал много разных инструментов, но сильнее всего мне понравилась программа: Eyes Relax. Она превосходно выполняет свою главную задачу – не даёт мне терять чувство времени, и всегда напоминает о том, когда мне необходимо сделать отдых для глаз. После скачивания и загрузки этой полезной программы нам обязательно надо её включить и выполнить основные, важные настройки. Когда программа выполнит своё дело и вы вспомнили о необходимом вам отдыхе, вы можете сделать гимнастику для глаз, можете отойти на балкон или ещё что – нибудь сделать. Но сразу говорю – не надо брать свой мобильный телефон, планшет или же какую – нибудь книгу. Вы и так много сидите за компьютером и хотите во время своего отдыха усугубить ситуацию? Я же говорил про осанку и зрение. Не надо во время отдыха их напрягать, иначе это и не отдых вовсе. Сделайте зарядку, по приседайте. Это кстати очень хороший вариант, хоть немного, но станете здоровее. Здоровья вам! | |
|
Всего комментариев: 3. | |
| |