Если процессор долго нагружен без открытых программ, сначала найдите процесс в Диспетчере задач. Окна могут быть закрыты, но обновления, синхронизация и антивирус продолжают работать. Короткие пики допустимы; устойчивую нагрузку нужно связывать с конкретной задачей, драйвером или устройством.