Коротко по делу

Если Windows 11 тормозит, сначала выясните, что именно загружено: процессор, память или диск. Откройте Диспетчер задач сочетанием Ctrl + Shift + Esc и сравните показатели во время торможения. По найденной причине действуйте ниже: это полезнее, чем сразу отключать службы или переустанавливать систему.